martedì 15 ottobre 2013

Polenta con Verdure

Polenta con Verdure

Polenta

La Polenta con verdure è una variante molto buona della classica polenta che ci propone la Cucina dei Monaci o del Monastero.
Le ricette dei Monaci sono sempre molto buone, naturali e saporite.

Ingredienti per la Polenta con Verdure (6-8 persone)

Per la polenta

  • acqua fredda 1/4 di litro
  • farina di mais 150 g
  • olio e.v. di oliva 1/2 bicchierino
  • cipolla tritata 150 g
  • peperoni verdi 2
  • aglio 2 spicchi
  • acqua bollente 3 tazze
  • sale q.b.

Per la salsa

  • olio e.v. oliva 4 cucchiai
  • pomodori pelati in scatola 450 g
  • concentrato di pomodoro 170 g
  • origano1 pizzico
  • formaggio grana grattugiato 150 g
  • sale q.b.
  • pepe q.b.

Preparazione

In un contenitore mettete l'acqua fredda e aggiungeteci la farina di mais, l'olio e il sale; mescolate bene eliminando, gli eventuali, grumi.

Aggiungete questo composto all'acqua bollente e mescolate bene.

Fate cuocere per 10 minuti, continuando a mescolare di tanto in tanto. Versate il tutto in una pirofila che avrete precedentemente unto.

A parte fate soffriggere la cipolla, l'agio e i peperoni verdi nell’olio d'oliva. Aggiustate di sale, unite i pomodori, il concentrato di pomodoro, l'origano e una macinata di pepe nero.

Fate cuocere mescolando sovente.

Abbassate la fiamma e continuate a cuocere lento per mezz'ora. Nel frattempo preriscaldate il forno a 180°C.

Versate la salsa precedentemente ottenuta sulla polenta e coprite con il grana grattugiato.

Prendete la pirofila e mettetela in forno per 30 minuti sempre a temperatura di 180°C, fino a che la salsa inizi a bollire e il formaggio si sia sciolto.

Provare per credere, consiglio a tutti di provare questa gustosissima ricetta.

Se questa ricetta ti è piaciuta condividila su Facebook, Twitter e Google+.


                    Zia Fiorella

Nessun commento:

Posta un commento

Non inserire link cliccabili altrimenti il commento verrà eliminato.